¿Cómo beber 8 vasos de agua al día?
La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda beber entre 2 y 3 litros diarios de agua (el equivalente a unos 8 vasos). Sin embargo, cada edad y cada circunstancia requieren una determinada ingesta en función de factores como son la edad, sexo o la actividad física.
Distribuidos de la siguiente manera:
