Entrada en Calor - Trabajo en circuito para hacer en Casa
La Facultad de Motricidad Humana y Deportes de la Universidad Abierta Interamericana continúa armado videos para que nadie se quede quieto en cuarentena y realicen actividad física.
Recomendaciones para comenzar:
- Hidratarse bien antes de empezar.
- Cada uno regula la intensidad de los ejercicios de acuerdo con su nivel de entrenamiento.
- Los pueden repetir 3 o 4 veces por semana.
- Observar bien como se realizan los ejercicios antes de comenzar.
A continuación, encontraras los videos y ponelos en práctica:
