Técnica de Relajación de Jacobson
Desde el sector de Bienestar, y en conjunto con la Facultad de Psicología y Relaciones Humanas de la Universidad Abierta Interamericana, se propone realizar la “Técnica de Relajación de Jacobson” para realizar antes de dormir y antes de levantarse.
Para ver el video les pedimos que ingrese aqui
