Huesos para la vida. Inteligencia del Movimiento

El Programa básico de Huesos para la Vida. Inteligencia del Movimiento, está basado en el método Feldenkrais, que facilita la práctica de la investigación de nuestros hábitos de movimiento y el desarrollo de nuestro potencial de aprendizaje, con el fin de estimular el desarrollo del tejido óseo

Este programa, que comenzará a dictarse a participar el 5 de noviembre próximo, fue diseñado por Ruthy Alon, una autoridad mundial del Método Feldenkrais, con más de 30 años de experiencia y muy cercana al propio Moshe Feldenkrais durante el desarrollo y evolución de dicho sistema.

El sostén teórico del trabajo se basa en que los huesos son confiables en la medida en que la postura sostiene el peso del cuerpo en una alineación eficiente y son fuertes en relación a la actividad y fuerza con que sean requeridos. La vida es saludable si los movimientos son naturales e involucran todo el esqueleto en un ritmo armónico.

En el lenguaje de la naturaleza, el adelgazamiento óseo es el comienzo de una etapa de deterioro. Aún, aplicando calcio no sustituye al movimiento adecuado que la naturaleza condicionó para la construcción de los huesos. Por ello, es necesario re-aprender, gradual y suavemente, cómo producir el movimiento que tenga un impacto elástico en el esqueleto y que sea transmitido a través de las distintas partes del cuerpo, integradas armónicamente para la estabilidad y la movilidad.

Estos mecanismos operan espontáneamente sobre aspectos primarios del sistema nervioso.
Al practicar el Programa «Bones for life», se pueden experimentar cambios y beneficios a través de movimientos simples y precisos. Algunos de estos son: retomar el potencial natural del movimiento, mejorar la postura, combatir dolores corporales producidos por estrés, restituir el óptimo biológico de un esqueleto confiable, recuperar un caminar fácil y elástico, entrenar los mecanismos que reajustan el equilibrio y la estabilidad, fortalecer el esqueleto, coordinar un caminar elástico y armónico, y prevenir y revertir la osteoporosis.

El cursado se desarrollará de modo online, los sábados de 14:00 a 18:00 hs. y los domingos de 10:00 a 16:00 hs., de forma quincenal.

Informes: uai.extensionrosario@uai.edu.ar ó WhatsApp +54 9 11 2182-3616