Curso Funcional Training
A partir del 14 de marzo y hasta el 30 de mayo, se realizará en la Universidad Abierta Interamericana, el Curso Funcional Training. Tendrá como disertante principal al Lic. Vargas Martin.
Contenidos principales:
- Entrenamiento inicial y descenso de peso
- Generalidades del entrenamiento y sus conceptos: Condición física- Preparación física- Aptitud Física
- Capacidades motrices básicas y especificas
- Abordaje de un alumno nuevo
- Core: Concepto – Músculos que lo componen – Ejercicios
- Entrenamiento Funcional: Concepto – Musculación implicada – Ejercicios
- Anatomía aplicada al entrenamiento y a la condición física
- Fisiología del ejercicio
- Sistemas energéticos- estructura y utilización
- Ejercicios básicos: Concepto – Ejercicios con variantes para principiantes
- Ejercicios dinámicos y aislados para principiantes
- Entrenamiento para principiantes
- Entrenamiento para descenso de peso
- Entrenamiento metabólico.
Objetivos:
- Incorporar conocimientos específicos de entrenamiento físico para poder aplicarlos en una sala de musculación o en actividades al aire libre, desempeñándose como un verdadero profesional.
- Formarse en una variedad de técnicas y de ejercicios físicos que les permita realizar una correcta programación de entrenamiento adecuándola a las diversas edades y condiciones físicas de las personas que requieran sus servicios.
- Adquirir conocimientos básicos de la anatomía y fisiología del cuerpo humano
- Que nuestros egresados obtengan la mayor cantidad de herramientas posible para una salida laborar rápida.
Breve descripción de las actividades a realizar:
- Serán 2h de cursada cada encuentro, donde la primer parte se dictara la parte teórica y en la segunda se verá la parte práctica de la misma.
