Salud mental y deporte: estudiantes de la UAI organizan un evento para promover el bienestar integral
La salud mental y la actividad física serán protagonistas de una nueva propuesta impulsada por estudiantes de la Tecnicatura en Gestión y Organización de Eventos de la Universidad Abierta Interamericana. Se trata de "Conociéndonos 2026: Salud Mental y Deporte", un encuentro virtual que se realizará el próximo 5 de julio a las 19, con el objetivo de generar conciencia sobre la importancia del bienestar emocional y el papel que el deporte puede desempeñar como herramienta de prevención, acompañamiento y desarrollo personal.
El proyecto nació como parte de una actividad académica, pero rápidamente encontró un propósito que trascendió las aulas. Los integrantes del grupo coincidieron en la necesidad de abordar una temática cada vez más presente en la sociedad y decidieron vincularla con los beneficios físicos, emocionales y sociales que aporta la práctica deportiva.
"Observamos la estrecha relación que existe entre la actividad física y el bienestar emocional. El deporte no solo contribuye a la salud física, sino que también fortalece la autoestima, la motivación, la gestión de emociones y las relaciones sociales", explicaron los organizadores.
La iniciativa busca visibilizar la importancia de la salud mental dentro del ámbito deportivo y, al mismo tiempo, concientizar sobre cómo la actividad física puede convertirse en una herramienta para mejorar la calidad de vida. Para ello, contará con especialistas invitados que compartirán conocimientos y experiencias vinculadas a ambas áreas.
Según destacaron los estudiantes, abordar esta temática resulta especialmente importante en la actualidad debido al aumento de situaciones relacionadas con el estrés, la ansiedad y otras problemáticas emocionales: "La salud mental se ha convertido en una de las principales preocupaciones de nuestra sociedad. Creemos que es fundamental generar espacios de diálogo, información y prevención que ayuden a visibilizar la importancia de cuidar tanto la mente como el cuerpo", señalaron.
Además, remarcaron que el deporte favorece la construcción de vínculos, la comunicación y el sentido de pertenencia, aspectos fundamentales para el bienestar psicológico. Entre otros beneficios, la actividad física contribuye a mejorar la calidad del sueño, reducir los niveles de estrés, fortalecer la autoestima y promover hábitos saludables.
La organización de "Conociéndonos" permitió a los estudiantes poner en práctica herramientas adquiridas a lo largo de su formación académica. Durante el proceso aplicaron conocimientos vinculados a áreas como Marketing, Relaciones Públicas, Recursos Humanos, Psicología, Ética, Informática y Seminarios profesionales.
"La experiencia nos ayudó a comprender todo lo que implica organizar un evento, desde la planificación hasta la comunicación y la coordinación de tareas. También fortalecimos el trabajo en equipo, la resolución de problemas y la importancia de generar propuestas con impacto social", explicaron.
Uno de los principales desafíos fue trasladar una temática tan sensible al formato virtual sin perder cercanía con el público. Para ello, trabajaron en la selección de contenidos y especialistas capaces de transmitir información clara, responsable y basada en evidencia científica.
Los organizadores esperan que quienes participen del encuentro comprendan que cuidar la salud mental es tan importante como cuidar la salud física y que el deporte puede convertirse en un aliado fundamental para el bienestar emocional: "La actividad física aumenta la liberación de endorfinas, mejora la regulación de serotonina y dopamina, reduce el cortisol y ayuda a disminuir síntomas asociados al estrés, la ansiedad y la depresión. Además, fortalece los vínculos sociales y el sentido de pertenencia", destacaron.
La propuesta también incorpora un componente solidario. Como parte de su compromiso social, el evento colaborará con Módulo Sanitario ONG Córdoba, organización que trabaja para mejorar las condiciones de vida de familias en situación de vulnerabilidad mediante el acceso a infraestructura sanitaria digna.
A través de esta iniciativa, los estudiantes buscan promover la solidaridad, generar conciencia sobre el bienestar integral y demostrar que los eventos pueden transformarse en espacios capaces de informar, sensibilizar y generar un impacto positivo en la comunidad: "Queremos transmitir que cuidar la mente es tan importante como cuidar el cuerpo. Más allá de informar, buscamos que las personas vivan una experiencia que las ayude a reflexionar sobre su bienestar y la importancia del autocuidado", concluyeron.
